キダチアロエでデトックス!キダチアロエが持つ美容効果とは?

さまざまな食品や化粧品に含まれるキダチアロエは、デトックス効果抜群の食材。 それだけでなく、美容効果も高いのが特徴です。 キダチアロエが持つ美容効果や、効果的な摂り方についてまとめました。 キダチアロエとは アロエは南アフリカ原産の、大きなトゲが特徴的な植物です。 300種…

植物性乳酸菌の効果ってどんなものがあるの?

整腸作用やダイエットサポートに効果があるとして、人気を集めている植物性乳酸菌。 じつは私たち日本人にとって、とても身近な食材に多く含まれているんです。 今回は植物性乳酸菌の特徴や効果、摂り方について見ていきましょう。 植物性乳酸菌とは 乳酸菌とは、糖を分解して乳酸を作り出す菌のこ…

大豆イソフラボンの効果は?どんな風に摂取するのが効果的?

大豆イソフラボンは、女性ホルモンを整える作用があることから多くのサプリメントに使われる成分です。 私たち日本人の身近にある食べ物に豊富で、特に女性にうれしいさまざまな効果を持っています。 大豆イソフラボンの効果的な摂取方法についてまとめました。 大豆イソフラボンとは イソフラボン…

ニキビに効果を発揮してくれる市販の薬まとめ

ニキビはどの部分にできても嫌になってしまいますよね。 特に顔にできたときほど憂うつになることはありません。 巷でニキビに効果を発揮する市販薬は約50種類。 今回はその中から厳選して、効果が現われやすく評判のいいものだけを集めました。 塗り薬と飲み薬に分けてそれぞれの商品の特徴…

クロレラってなに?その効果・効能は?

青汁の材料に使われたり、サプリメントに使われたりと、さまざまな場面で目にするクロレラ。 じつは栄養素の宝庫であり、たくさんの効果・効能を持つ成分なのです。 今回はクロレラが持つ効果や摂り方について見ていきましょう。 クロレラとは クロレラは植物性プランクトンの一種で、わずか3〜8…

テアニンは睡眠効果がある?どうやって摂取するのがベスト?

夜はぐっすりと眠れていますか? なかなか眠れない、途中で起きてしまうなどの悩みがあり、でも睡眠薬には抵抗がある人におすすめしたいのがテアニンです。 テアニンとは言いたいどんなものなのか? お伝えしていきたいと思います! テアニンとは テアニン・・・サプリ等で名前を聞いたこと…

テアニンの効果・効能は?どんなものに含まれているの?

リラックス作用や睡眠障害の緩和に役立つことから、注目されているテアニン。 お茶に多く含まれる、アミノ酸の一種です。 テアニンを有効利用することで、日々の生活をより快適にするヒントになるかもしれません。 テアニンが持つ効果・効能や、テアニンの効果的な摂取方法についてまとめました。 …

キダチアロエとアロエベラ、それぞれの効果の違いとは?

普段、何気なく口にしたり化粧品として使用したりしているアロエですが、実はいくつかの種類があることをご存知でしょうか。 種類があることは知っていても 「一体何が違うの?」 と感じている方も多いはず。 今回は、日本でポピュラーなキダチアロエ、アロエベラの違いについてご説明していき…

キダチアロエは便秘に効果的!おすすめの摂取方法は?

古くから「医者いらず」とも呼ばれてきたほどに、さまざまな効果が認められているキダチアロエ。 その効果の1つが、便秘解消効果です! しかし、キダチアロエなど今まで口にしたことなどなく、食べ方もいまいちわからない方もいるのではないでしょうか。 今回は、キダチアロエの持つ便秘解消効果と摂…

キダチアロエの美容効果とは?

「アロエが美容に効く!」 そんな話を聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。 今回お届けするのは、アロエの中でも最も身近にあるキダチアロエの美容効果についてです。 キダチアロエにはお肌や健康に嬉しい効果がたっぷり詰まっているのです! ニキビ改善効果 「ニキビが出来たら…