2017年 10月

ジュースがニキビの原因に!どんなジュースなら大丈夫?

コーラなどの炭酸飲料や清涼飲料水、俗にいうジュース、美味しくてついゴクゴク飲んでしまいますよね。 でも飲んだ翌日ニキビが出て痛い思いをした人も少なくないのでは? ジュースを飲んでどうしてニキビができてしまったのでしょうか? 今回はその謎に迫り、ニキビになりにくいジュースなどもご紹介…

ニキビやニキビ跡にはビタミンCが効果あり!過剰摂取しても大丈夫?

治ったと思っていたらまたできてしまうニキビ...。 ニキビに悩まされない肌になりたいと願う方は多いのではねいでしょうか。 身体の内側からニキビのできにくい肌にするために重要であり、できてしまったニキビ跡のケアにも大切な栄養について説明します。 ビタミンCの効能は?なぜニキビに効果的なの…

ニキビ改善にはビタミンB6が必要!!ビタミンB6が豊富な食材とは?

皆さんはこれまで、ニキビが出来るとどんな事に気をつけていましたか? 色々な対処法があるかと思いますが、今日はニキビ改善に有効なビタミンB6とその食材についてご紹介します。 そもそもニキビはなぜ出来るの? 知らない間に出来てしまうニキビ。 ではニキビの原因は一体何でしょう。 …

ニキビとビタミンB2の関係性と効果的に摂取する方法は?

「ニキビにはビタミンB2が効く」 これ本当です。 ニキビが出てくるのは体の中で「ビタミンB2が足りてないよ」とSOSサインを送っている証拠の可能性も。 ニキビとビタミンB2にはどんな関係性があるのでしょうか? また、効果的にビタミンB2を摂取するには? ニキビにビタミンB2…

ニキビにビタミンAは効く?その関係性は?

「ビタミンAが豊富に含まれている食材といえば?」と言われて何を思い出しますか? わたしたちの体で使われやすいのが ビタミン ミネラル です。 ニキビと関係性のあるビタミンはいくつかあり、ビタミンAもそのうちの1つです。 ビタミンA、一体どのような栄養成…

ニキビやニキビ跡にはビタミンEが効く?ビタミンEを効果的に摂取するには?

アーモンドに多く含まれていることで知られているビタミンE。 体のサビつきを抑えて 体内老化 肌老化 を防いでくれる抗酸化成分として注目されています。 化粧品でも使われている成分、ビタミンEは ニキビ ニキビ跡 にも有効です。 …