ニキビが大嫌いっ！
21 Dec 2017
日本で生産されているほとんどのお茶が緑茶です。 その中で3分の2を占めているのが煎茶、玉露、番茶と続きます。 緑茶と言えばカテキンと呼ばれる成分が有名ですが、もう一つ忘れてはならないのがお茶のうまみ成分テアニンです。 一般的にお茶にはテアニンが含まれていて、中でも一番多く含んでいる…
19 Dec 2017
年齢とともに睡眠が浅くなってきたと感じることはありませんか？ 寝つきが悪かったり、夜中にふと目が覚めてしまってそれ以降眠れなかったり、朝の目覚めがいつもスカッとしなかったり、このような症状は睡眠に関する体からのSOSサインです。 睡眠に効果のある成分はいくつか出ていますが、その中の1つに…
10 Dec 2017
アロエヨーグルトやアロエ乳酸菌飲料、アロエ化粧水、アロエ配合シャンプーなどアロエを使った食品や商品が出ていますよね。 身近な植物としてのアロエの美容と健康への効果効能に注目が集まっています。 今回はメジャーなアロエベラとキダチアロエにはそれぞれどんな美容効果があるのかリサーチしました。 …
7 Dec 2017
リラックス効果が高いことで知られているテアニン。 ほっと一息つく時に飲む飲み物と言えばコーヒーですが、コーヒーにテアニンは含まれているのでしょうか？ テアニンを含んでいる飲み物、テアニンの効果についてご紹介します。 テアニンを取入れて、リラックスタイムを充実させましょう。 テアニ…
6 Dec 2017
アロエ、自宅やオフィスに置いてありますか？ 昔から万能薬として使用されている植物で医者いらずと言われるほど、アロエがあればケガの治療から日焼け、便秘解消まであらゆる症状にタイアップできます。 日本では主にアロエベラとキダチアロエの2種類が有名です。 今回はこのうちのキダチアロエから…
4 Dec 2017
化粧品によっては成分表で見かけることがあるミツロウの4文字。 ミツバチによって作り出されるものはハチミツやローヤルゼリー、プロポリスだけに留まらず、保湿成分ミツロウにまで及びます。 今回はこのミツロウのお肌への効果について調べました。 お肌の保湿力を高めてくれるミツロウって何？ …
3 Dec 2017
最近目にする機会の増えた、クロレラ乳酸菌。 特にクロレラ乳酸菌飲料が有名で、いろんなメーカーから発売されています。 美容効果と健康効果の高いクロレラと乳酸菌を合わせてとることで、相乗効果も期待できますよ。 クロレラと乳酸菌の相乗効果についてご紹介します。 クロレラについて …
2 Dec 2017
日本でも、目にすることの多いキダチアロエ。 キダチアロエには、美容に役立つ効果がたくさんありますよ。 キダチアロエをケアに取入れて、美容に役立てましょう。 美容効果の高いキダチアロエ キダチアロエとは キダチアロエとは、アロエ属の多肉植物の一つ。 緑色をした肉厚の葉が特徴…
15 Nov 2017
さまざまな食品や化粧品に含まれるキダチアロエは、デトックス効果抜群の食材。 それだけでなく、美容効果も高いのが特徴です。 キダチアロエが持つ美容効果や、効果的な摂り方についてまとめました。 キダチアロエとは アロエは南アフリカ原産の、大きなトゲが特徴的な植物です。 300種…
14 Nov 2017
整腸作用やダイエットサポートに効果があるとして、人気を集めている植物性乳酸菌。 じつは私たち日本人にとって、とても身近な食材に多く含まれているんです。 今回は植物性乳酸菌の特徴や効果、摂り方について見ていきましょう。 植物性乳酸菌とは 乳酸菌とは、糖を分解して乳酸を作り出す菌のこ…
