ニキビが大嫌いっ！
4 Nov 2017
「ニキビが出来てしまった！」 そんなときに真っ先に思い浮かべるのがビタミンCを摂取することだという人も多いのではないでしょうか。 とりあえず野菜ジュースを飲んでみたり、ビタミン剤を購入してみたりしますよね。 今回は、ビタミンCとニキビ・ニキビ跡の関係性についてお届けしていきます！ …
7 Oct 2017
治ったと思っていたらまたできてしまうニキビ...。 ニキビに悩まされない肌になりたいと願う方は多いのではねいでしょうか。 身体の内側からニキビのできにくい肌にするために重要であり、できてしまったニキビ跡のケアにも大切な栄養について説明します。 ビタミンCの効能は？なぜニキビに効果的なの…
6 Oct 2017
皆さんはこれまで、ニキビが出来るとどんな事に気をつけていましたか？ 色々な対処法があるかと思いますが、今日はニキビ改善に有効なビタミンB6とその食材についてご紹介します。 そもそもニキビはなぜ出来るの？ 知らない間に出来てしまうニキビ。 ではニキビの原因は一体何でしょう。 …
5 Oct 2017
「ニキビにはビタミンB2が効く」 これ本当です。 ニキビが出てくるのは体の中で「ビタミンB2が足りてないよ」とSOSサインを送っている証拠の可能性も。 ニキビとビタミンB2にはどんな関係性があるのでしょうか？ また、効果的にビタミンB2を摂取するには？ ニキビにビタミンB2…
3 Oct 2017
「ビタミンAが豊富に含まれている食材といえば？」と言われて何を思い出しますか？ わたしたちの体で使われやすいのが ビタミン ミネラル です。 ニキビと関係性のあるビタミンはいくつかあり、ビタミンAもそのうちの1つです。 ビタミンA、一体どのような栄養成…
2 Oct 2017
アーモンドに多く含まれていることで知られているビタミンE。 体のサビつきを抑えて 体内老化 肌老化 を防いでくれる抗酸化成分として注目されています。 化粧品でも使われている成分、ビタミンEは ニキビ ニキビ跡 にも有効です。 …
14 Aug 2017
「りんごが赤くなると医者が青くなる」 「一日1個のりんごは医者いらず」… こんなことわざがあるように、りんごは高い健康効果のある果物です。 壊れにくいビタミンCやりんごポリフェノールを豊富に含むため、ニキビ対策にもぴったり。 今回はりんごが持つ美容効果や、ニキビに効果的な摂り…
13 Aug 2017
いちごは、誰にでも好まれる美味しさと可愛い見た目で人気がある果物のひとつ。 それだけではなく、ビタミンCやポリフェノール、ミネラルといった栄養素を豊富に含み、ニキビにも効果抜群なんです。 いちごが持つ美容効果や食べ方についてまとめました。 いちごの旬と栄養価 クリスマスケーキに使…
12 Aug 2017
アセロラは生の状態ではほとんど出回ることがありませんが、アセロラ飲料ならスーパーやコンビニでよく目にすると思います。 アセロラの真っ赤な果実には豊富な栄養分が含まれており、ニキビ対策にも効果抜群。 アセロラの持つ美容効果や、効果的な摂取方法についてお伝えします。 アセロラってどんなもの…
11 Aug 2017
リンゴ酢はりんご酒を酢酸発酵させて作られたお酢で、一般的なお酢よりもフルーティーな風味を持っています。 薄めてそのまま飲むのはもちろん、料理に使ったりスキンケアに使ったりとさまざまな利用方法があります。 今回はリンゴ酢の持つ美容効果や、リンゴ酢でニキビを治す具体的な方法についてご紹介して…
