ニキビと食。

ニキビにはブロッコリーが効果的?おすすめの食べ方は?

ニキビができるとなかなか治りませんし、お化粧で隠しても目立ってしまって気分も落ち込んでしまいますよね。 今回はニキビに効果的と言われている、ブロッコリーについてお話していきたいと思います。 ニキビはどうしてできるのでしょうか? ニキビのできるメカニズム ニキビは毛穴の入り口に皮脂が詰…

コーラでニキビが悪化?コーラの恐るべき効果とは

皆さんはこれまでニキビに悩まされる事、ありませんでしたか? ニキビが出来る要因は様々ですが、今日は、子供の頃からよく飲んでいて、大人になっても大好きなあの飲料の怖い作用について、お話させて頂きます。 ニキビは、れっきとした皮膚病なんです そもそもニキビというのは、「尋常性ざ瘡」とい…

りんごとニキビ!りんごでニキビ予防&できたニキビを治そう!

「りんごが赤くなると医者が青くなる」 「一日1個のりんごは医者いらず」… こんなことわざがあるように、りんごは高い健康効果のある果物です。 壊れにくいビタミンCやりんごポリフェノールを豊富に含むため、ニキビ対策にもぴったり。 今回はりんごが持つ美容効果や、ニキビに効果的な摂り…

いちごとニキビ!いちごでニキビ予防&できたニキビを治そう!

いちごは、誰にでも好まれる美味しさと可愛い見た目で人気がある果物のひとつ。 それだけではなく、ビタミンCやポリフェノール、ミネラルといった栄養素を豊富に含み、ニキビにも効果抜群なんです。 いちごが持つ美容効果や食べ方についてまとめました。 いちごの旬と栄養価 クリスマスケーキに使…

アセロラとニキビ!アセロラでニキビ予防&できたニキビを治そう!

アセロラは生の状態ではほとんど出回ることがありませんが、アセロラ飲料ならスーパーやコンビニでよく目にすると思います。 アセロラの真っ赤な果実には豊富な栄養分が含まれており、ニキビ対策にも効果抜群。 アセロラの持つ美容効果や、効果的な摂取方法についてお伝えします。 アセロラってどんなもの…

リンゴ酢とニキビ!リンゴ酢でニキビ予防&できたニキビを治そう!

リンゴ酢はりんご酒を酢酸発酵させて作られたお酢で、一般的なお酢よりもフルーティーな風味を持っています。 薄めてそのまま飲むのはもちろん、料理に使ったりスキンケアに使ったりとさまざまな利用方法があります。 今回はリンゴ酢の持つ美容効果や、リンゴ酢でニキビを治す具体的な方法についてご紹介して…

レモンとニキビ!レモンでニキビ予防&できたニキビを治そう!

ビタミンCなどの美容成分が豊富なことで有名なレモン。 レモンに含まれる成分の中には、ニキビに効果的なものもたくさんあります。 レモンに含まれるさまざまな栄養素や、レモンでニキビを予防&治すコツについてお伝えします。 レモンに含まれるさまざまな栄養 レモンには豊富なビタミンCをはじ…

キウイとニキビの関係。キウイの驚くべき効果は?

皆さん誰もが一度は口にした事のあるキウイフルーツ。 実はニキビに効果があると注目されています。 今回はそんなキウイの効果について詳しくみていきましょう。 キウイフルーツについて 栄養価が高く、『フルーツの王様』とも呼ばれるほどです。 そしてキウイフルーツは一種類だけではなく…

大豆イソフラボンがニキビにいいって本当!?

大豆イソフラボンは美容にも健康に良いイメージがありますね。 実際に、化粧品も大豆イソフラボンを配合したものを良く見かけます。 この大豆イソフラボンが最近ニキビケアにも良いと話題になっています。 今回は、その真意を探ってみましょう。 大豆イソフラボンとは 大豆イソフラボンとは…

ニキビに効くフルーツ特集!ニキビによいとされるフルーツ5選

ニキビができたのであれば、ビタミンやミネラルを豊富に含むフルーツを積極的に摂るようにしましょう。 また、ニキビができていなくても、ニキビ予防のために継続的に摂取することをおすすめします。 毎朝、もしくは食後に食べることを習慣づけましょう。 ここでは、ニキビに効くとされるフルーツを5…