緑茶パックでニキビ改善!!その方法とは?

皆さんはこれまで、ニキビが出来たらどんな対処法で治してきましたか?

ふとした間にちょこっと出来てしまうニキビですが、放ってしまうと悪化してしまったりするので、早期に治す事が重要です。

そこで今日は、ニキビ改善にある意外な方法をご紹介します。

しつこい大人ニキビが出来る原因とは?

ニキビにも

  • 皮脂が過剰に分泌する事が原因で起きる、「思春期ニキビ」
  • 大人になってから出来る「大人ニキビ」

の2種類があります。

大人ニキビは、とてもやっかいで、

  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 食生活の乱れ
  • 飲酒

などの生活習慣の悪化が原因で起こるとされています。

そのまま放置してしまうと、

  • 悪化してしまったり
  • ニキビ跡として残ってしまう

ので、たかがニキビとして軽んじる事なく、早めにしっかり改善する事が大切です。

 

ニキビ改善には緑茶パックが有効的!!

皆さんは、ニキビ改善としてどんな方法を行なった事がありますか?

  • 洗顔や化粧水などのスキンケアを、ニキビ用にしたり
  • 薬を塗ってみたり
  • ビタミン剤を飲んでみたり
  • 中には手で潰してしまう

などという方もいるのではないでしょうか。

実は意外にも、ニキビ改善に緑茶が良いんです

 

ニキビに効果的な緑茶の成分とは?

そもそも飲み物である緑茶が、どうしてニキビに効果的なのでしょうか。

ニキビ跡のデコボコを目立たなくするビタミンC

緑茶には、ビタミンCが豊富に含まれています。

ビタミンCには、強い抗酸化作用があります。

人は、ストレスを受けると、細胞の錆の要因である「活性酸素」が発生します。

この活性酸素は、ニキビや皮膚の状態に悪影響を与えてしまうのですが、ビタミンCには、この活性酸素を無毒化する頼もしい働きあるのです。

他にも、

  • ニキビの原因の1つである過剰な皮脂分泌を抑制する働き
  • 肌のハリやうるおいに欠かせない、コラーゲンの生成

にも関わってきます。

体内でコラーゲンと合成すると肌質が改善されます。

ニキビ跡でデコボコになった肌を修復させていく効果が期待出来ます。

ビタミンCは、ストレスを感じると大量に排出されてしまいます。

ですので、ストレス環境下にある社会人の方々は、不足しないようにしっかりとビタミンCを摂取する事が大切なのです。

強い抗菌作用カテキン

緑茶といったら、カテキンというイメージが強いかと思います。

このカテキンは消毒用アルコールほどの抗菌作用を持っています。

ニキビは、常在菌であるアクネ菌が、皮脂などで詰まってしまった毛穴に繁殖する事で、炎症を起こしてしまい生じるものです。

ですので、カテキンによってアクネ菌を殺菌する事が重要です。

更には、ビタミンCと同様、抗酸化作用もあります。

上記で述べたように、抗酸化作用によって、

  • 肌の老化を防ぎ
  • 皮膚の再生をスムーズにしてくれる

効果が期待できるのです。

緑茶のうまみ成分テアニン

緑茶のうまみ成分であるのが、このテアニンです。

香りが良く、リラックス効果もあります。

その為、ストレス軽減が期待出来、ニキビ予防にも繋がってきます。

ターンオーバーを正常にするビタミンB2

ビタミンB2は、脂質をエネルギーに変換する働きがあります。

ビタミンB2を積極的に摂取する事で、毛穴に詰まった皮脂によって起こるニキビを予防する事が出来るのです。

更には、

  • 肌のターンオーバー(新陳代謝)を正常にし、
  • バリア機能も高めてくれる

ため、ハリのある強く美しい肌を保つ事が出来ます。

ホルモンバランスを整えるビタミンE

思春期ニキビの原因に多い、ホルモンバランスの乱れによって生じるニキビ。

ビタミンEには、乱れたホルモンバランスを整えてくれる働きがあります。

また、

  • カテキン
  • ビタミンC

と同様に、抗酸化作用もあるので、肌の老化を防ぐ事で、ニキビ予防に繋がります。

抗菌・殺菌作用のクロロフィル

  • 抗菌
  • 殺菌

作用があるのがこの成分です。

その作用により、カテキンと同様、ニキビの原因となるアクネ菌の働きを抑制する事が期待出来ます。

更に、ビタミンCと結合すると

  • 美白
  • 美肌

効果を得ることもできます。

また、

  • 消臭作用
  • デトックス作用

もあるので、体内に溜まってしまった老廃物を排出し、ニキビや肌荒れを防いでくれます。

角栓を溶かすサポニン

サポニンは昔、石鹸代わりに使われていたというほど、

  • 皮脂
  • 角栓

を溶かして洗浄する力があります。

また、

  • 抗菌作用
  • 抗炎症作用

もある為、

  • 炎症して起きてしまったニキビ
  • 吹き出物の改善

にも効果的です。

このように様々な美肌効果のある栄養素が、緑茶には豊富に含まれているのです。

 

緑茶パックの肌への効果

上記で述べたような栄養素によって、下記の肌への効果が期待出来ます。

  • シミ・そばかすへの効果
  • 美白効果
  • 角栓除去効果
  • たるみ効果
  • ニキビへの効果

など。

緑茶パックに適している緑茶はコレ!!

実は、

  • 煎茶
  • 玉露
  • 抹茶

全て緑茶です。

育つ環境によって呼び名が異なるのですが、中でも日光をたっぷり浴びて育った煎茶がおすすめです。

旨味成分であるテアニンは日差しを浴びることでカテキンに変わる為、カテキンが豊富な茶葉になります。

更には、日光を浴びる事でビタミンCも豊富に含まれるようになるのです。

 

緑茶パックの作り方

2種類ありますので、ご紹介します。

1.用意するものは、要らなくなったストッキング、緑茶の葉

作り方は簡単。

  1. いらなくなったストッキングなどに、緑茶の葉を大さじ2程入れます。
  2. それをお湯に1分位漬けてふやかし、
  3. ふやけたら肌に5分程あてたり、毛穴のまわりを優しくクルクルするだけ。
  4. 最後に冷水で毛穴を引き締めれば完了です。

2.用意する物は、緑茶、小麦粉、水

  1. まずは、緑茶の茶葉をミキサーなどですりつぶします。
  2. その後、すりつぶした茶葉と小麦粉を混ぜ合わせます。茶葉と小麦粉の分量の割合は、緑茶1:小麦粉2が良いです。
  3. 茶葉と小麦粉が混ざり合った所に、少しずつ水を加えていきます。この時、だまにならないように気を付けて下さい。
  4. これでパックの出来上がりです。出来上がったパックは、洗顔後の綺麗な状態で塗り、5分~10分程放置します。
  5. パックが完全に乾ききる前に、ぬるま湯で洗い流して下さい。
  6. その後、冷水や冷たいタオルなどで顔を冷やして毛穴を引き締めれば完了です。

まとめ

今回ご紹介した緑茶パックは、初めて聞いた方が多かったのではないでしょうか?

  • 「これまで色々な方法を試したけど、なかなか良くならなかった。」
  • 「どんなケアがニキビの対処法として有効なのだろう?」

等、ニキビで悩まれている方。

ご自宅で簡単に出来る方法ですので、ぜひ試してみて下さい。

関連記事