ビタミンCはニキビやニキビ跡の赤みに効果あり!

「ニキビが出来てしまった!」 そんなときに真っ先に思い浮かべるのがビタミンCを摂取することだという人も多いのではないでしょうか。 とりあえず野菜ジュースを飲んでみたり、ビタミン剤を購入してみたりしますよね。 今回は、ビタミンCとニキビ・ニキビ跡の関係性についてお届けしていきます! …

ニキビやニキビ跡に悩んでいる必見!ニキビ肌の人の正しい洗顔方法とは?

分泌した肌の皮脂汚れをそのままにしておくのは、ニキビを悪化させる原因となり、ニキビ跡に発展してしまうので良くありません。 そのときに気を付けたい正しい洗顔方法について考えてみましょう。 肌を常に清潔にするのはもちろんですが、洗顔のし過ぎはよけいにニキビを増やす原因となります。 汚れ…

悩みたくない!顔にできるニキビの原因は?

顔にニキビができると、隠せない場所なので、かなり気になりますよね。 会話をしていても、ニキビができているところを見られているような気がして、気になって仕方ない人もいるのではないでしょうか? やっかいな顔のニキビをどうにかしようと、あれこれ試したことがあるのではないでしょうか? 良か…

20代後半から出てくる大人ニキビを解消!オススメの大人ニキビ化粧水7選

ふと気づいたらできている大人ニキビ、何とか防ぎたいですよね。 大人ニキビはストレスや生理周期の問題、乾燥などが原因となっていることが多いです。 それによってターンオーバーサイクルが乱れ、角質が厚みを帯びてしまい、それが毛穴を詰まらせることで大人ニキビが発生します。 今回は「オススメ…

ニキビやニキビ跡を隠すメイク方法とおすすめアイテム3選

今、顔に出ているニキビやニキビ跡の上からメイクをするとき、いつも通りの方法でメイクをしていますか? もしかしたらそのやり方が未だにニキビの炎症がよくならない原因の1つになっているのかもしれません。 ニキビやニキビ跡を隠そうとすればするほど知らないうちに負担がかかっていることも。 そ…

【保存版】2017年全国のオススメ紅葉スポット46選

10月に入り、本格的に寒さを感じられるようになりました。 そこで今回紹介したいのが『紅葉スポット』! 全国各都道府県のオススメ紅葉スポット46個を集めてみたので ぜひ今年のおでかけの参考にしてみてださい! 【北海道】定山渓(じょうざんけい) 出典:http://jozankei…

ニキビ跡はピーリングで改善できる?正しい方法とは

気になるニキビ跡をきれいにする方法はいろいろありますが、そのなかで最近注目を浴びているのがピーリングと呼ばれる方法です。 ピーリングは自宅でできるものと、クリニックで本格的にやるものがあります。 ニキビ跡の程度によって、軽いものなら自宅で可能な方法、重度なものならクリニックで本格的にと選…

女性に嬉しい!大豆イソフラボンの美容効果!

大豆は、私たちにとってとても身近な存在ですね。 豆腐、納豆などの食材だけでなく調味料などでも醤油や味噌などその利用は多岐に渡り、誰もが普段口にしているものだと思います。 今回はそんな大豆のパワーと美容効果について説明していきたいと思います。 大豆と大豆イソフラボンについて 大豆イ…

植物性乳酸菌ってどんな種類がある?それぞれの効果は?

乳酸菌と言えばお腹の調子を整えてくれるものというイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。 実は、他にも様々な健康効果が期待できるのです。 また、 植物性乳酸菌 動物性乳酸菌 があります。 ここでは、植物性乳酸菌の種類や効果などをご紹介します。…

テアニンの1日の摂取量は?過剰摂取しても大丈夫?

テアニンは、 更年期障害 月経前症候群 不眠 など様々な症状を緩和してくれるとされる成分です。 このように嬉しい作用がたくさんあるテアニンですが、1日にどれだけ摂ればよいのでしょうか。 摂り過ぎると副作用が起こるのかということも心配ですよね。 こ…